Dica de Seriado: Revenge

Oi Amoras...desculpem novamente o sumiço mas meu HD foi pau...rsrsrs,até que meu esposo colocou tudo em ordem e formatou o computador,levou um certo tempo,mas olha eu aqui de volta.
Trago hoje uma dica de seriado,quem me conhece sabe que sou a louca do seriado, hoje venho falar de mais um seriado que estou acompanhado que é  Revenge.
Vamos conhecer mais um pouco da série: 


Revenge é uma série de televisão norte-americana de drama criada por Mike Kelley e estrelada por Madeleine Stowe e Emily VanCamp. A série estreou nos Estados Unidos pela emissora ABC em 21 de setembro de 2011 e a segunda temporada com estreia em 30 de setembro de 2012.
A série ganhou uma temporada completa pela ABC depois do episódio piloto obter altos índices no raking da Nielsen e posteriormente a liderança no ranking de televisão estadunidense(CBS, Fox, CW e NBC) na faixa etária de 18-34.
Madeleine Stowe foi indicada como Melhor Atriz em Drama de TV ao Globo de Ouro, enquanto a série foi indicada na categoria Melhor Nova Série de Drama Favorita ao People's Choice Awards. A série atualmente vai ao ar em 39 países em todo o mundo. Revenge tornou-se a série da ABC de maior audiência na quarta-feira desde a temporada 2006-2007 de Lost, e se tornou a única série estreante de maior audiência na faixa etária de 18-49 desde o último episódio de Lost.
Em 10 de maio de 2012, uma semana antes do anúncio da nova grade, a ABC informou a renovação de Revenge para uma segunda temporada. O Hollywood Reporter informou também que foi uma das primeiras séries a obter o "selo de aprovação" de Paul Lee, o presidente da ABC Entertainment, que disse que a série era "sexy" e "pegajosa". A terceira temporada de Revenge foi confirmada pela ABC no dia 10 de maio de 2013.
A série é exibida no Brasil pelo canal Sony Entertainment Television e Rede Globo, em Portugal é exibida pelo canal Fox Life.
Sinopse: A história de “Revenge” traz a trama de “O Conde de Monte Cristo” para o tempo presente, substituindo Edmond Dantès por uma personagem feminina.
Na história, Amanda Clarke (Emily VanCamp, de “Brothers & Sisters”) chega na comunidade de Hamptons utilizando o nome de Emily Thorn.
Seu objetivo é vingar sua família, destruída pelos Graysons. Para tanto, ela conta com o apoio de um milionário (Gabriel Mann, visto em “Mad Men”), gênio da tecnologia, mas um desajustado social, que atua como seu benfeitor; e de sua melhor amiga, Kelley (Ashley Madekwe, de “Bedlem” e “Secret Diary of a Call Girl”), que trabalha para os Graysons.
A família Grayson é encabeçada por Victoria (Madeleine Stowe, de “Raines”) e seu marido Conrad (Henry Czerny, de “The Tudors”). Teria sido ela a responsável pela destruição de Kevin Clarke, pai de Amanda. Além de ter entregue a menina para uma casa de adoção. Sem saber de sua verdadeira identidade, Victoria dá as boas vindas à Emily/Amanda, sua nova vizinha.
Como parte de seu plano, Emily se envolve com Daniel Grayson (Joshua Bowman), filho de Victoria, de qu
em fica noiva.
No elenco também estão Connor Paolo, de “Gossip Girl”;Nick Wechsler, de “Roswell”, interpretando um personagem chamado Ben; e Christa B. Allen, que será a filha de Victoria e um dos alvos de Emily/Amanda em sua vingança. A produção é da ABC Studios.
Fonte: Wikipédia e Baixar TV (Eu baixo por aqui)


A série já está na terceira temporada,no 3º episódio...vale a pena assistir...

Essa é minha dica de hoje...beijos Amoras!

Recado Importante

Amoras...boa noite,primeiramente me desculpem essa semana o atraso dos posts que não estão saindo no dia marcado,mas estou resolvendo um monte coisas,nessa semana e na semana que vem,estou com problemas no meu computador,então até arrumar peço que não me abandonem...PLEASE!

Bjus!!

Instagram da Semana

Bom dia Amoras...vamos ao instagram da semana atrasado...rsrs


  • E aí você continua tomando Coca cola,uns dos assuntos mais falados dessa semana,você decide!!! kkkkkk
  • Achei super bonitinho esse modelo peplum mais ainda não dá para mim.



  • Passa ano e vai ano e a Sandy continua a mesma coisa,nada que o dinheiro não arrume,apesar de ter entrado nos 30...LINDA!
  • Amei essa maquiagem,principalmente para as noivas.



  • Macarrão com molho de salsicha e orégano e queijo que fiz para meu Amor,ele ama...rs 



  • Eu e minha mania de comer o canto da boca...rsrs
  • Poxa muita coisa me encanta,que tal...dinheiro na minha conta...kkkkkkkkkk quem se habilita??


  • Final de semana maravilhoso com a família...LOVE NATUREZA!



Então é isso pessoal...beijosssss!

Vídeo - 15 coisas estranhas sobre mim

Olá Amoras...olha aí o vídeo de sexta...antes tarde do que nunca e a desculpa velha mas verdadeira...rsrs,minha net e o YT não trabalham em perfeita harmonia,mas vamos lá,a TAG de hoje é: 15 coisas estranhas sobre mim,assistam e me conheçam melhor:



Gostaram meninas?? Mais alguma sugestão de TAG? Deixe nos comentários ou na fanpage.

Beijos...Amoras!!

Vídeo - Parceria: Abelha Rainha

Com muita alegria que trago essa novidade para vocês Amoras...PRIMEIRA PARCERIA do blog: Abelha Rainha,explico melhor no vídeo,acompanhem:



Legal né meninas,obrigado Abelha Rainha pela confiança e a todos que estão me apoiando.

Bjus Amoras!!

Resenha: Batom Rubi Mate Intenso - Abelha Rainha

Olá Amoras queridas...hoje é dia de resenha,primeira resenha dos produtos Abelha Rainha que adquiri...logo logo teremos as resenhas de outros produtos.
Mas vamos lá a resenha de hoje é do batom bapho que falei para vocês em vídeo,que ameiiiiiiiiiiiii o  Batom Rubi Mate Intenso.
Vamos as fotos:



O batom Rubi Mate Intenso contem 3,97g,especificado na foto.

Podem notar que sem e com flash,ele não é cintilante,é bem mate mesmo,como promete.


Testado no braço ele aparenta ter um leve brilho,mas é somente na hora que passa,em instantes ele fica mate.


Como disse acima ele tem um leve brilho quando passa,mas depois fica um mate lindo,para eventos noturnos é uma boa dica. E para as mais ousadas durante o dia também arrasar.
Gostaram do batom meninas? Ele pode ser adquirido comigo,o valor dele é R$ 8,99, não vá ficar sem o seu hein...rsrsrs

Bjus,Amoras!




Receita do dia: Brigadeirão Fácil de Microondas

Hoje é dia de receita...hummmmm, hoje trago mais uma receita do site Panela de Barros,há um bom tempo acompanho a Carol e suas receitas rápidas e fácies,outras mais elaboradas,mas explicadas de modo simples para fazermos em casa. E a receita de hoje é: Brigadeirão Fácil de Microondas.

Ingredientes:  
  • 400g de leite condensado
  • 3 ovos
  • ½ xícara de açúcar
  • ½ xícara de chocolate em pó
  • 1 colher de sopa de margarina
  • manteiga ou margarina para untar
  • chocolate granulado para decorar                       


Modo de Preparo:
  •  Coloque em um liquidificador o creme de leite, o leite condensado, os ovos, o açúcar, o chocolate em pó e a margarina.
  • Bata bem durante pelo menos 5 minutos.
  • Unte bem uma forma própria para microondas com manteiga ou margarina.
  • Despeje a mistura do brigadeirão na forma e leve ao microondas em potência máxima por 10 a 12 minutos.
  • Reitre do microondas e espere esfriar por 30 minutos.
  • Desenforme e leve à geladeira até servir.
  • Antes de servir, salpique chocolate granulado.

Vamos ver a receita em vídeo:

ASSISTA EM HD!!

E ai quem gostou da receita,se inscreva também no canal da Carol,Panela de Barros e receba receitas exclusivas,até o próximo post.

Beijos Amoras! 





Vídeo: Hidratação nos Cabelos

Olá Amoras tudo bem??

Mais um vídeo para vocês com alguns produtos novos,para hidratação nos cabelos em casa,espero que gostem,produtos de fácil acesso,comprados em qualquer farmácia. Vamos lá ao vídeo: 

MUDEM A QUALIDADE PARA HD!!






CONTATO DA MINHA CABELEIREIRA SUZANA RIBEIRO:
(62) 3518-2751/9105-0596 

Até a próxima!

Novo formato do Blog

Oi Amoras boa tarde!!!

Depois da repercussão do vídeo que postei e do incentivo que recebi,resolvi me dedicar um pouco mais ao blog Amora Vaidosa,então vamos lá,veja como vai funcionar a programação do blog:

  • Segunda-feira: Dicas de filmes que estão nos cinemas,seriados,música.
  • Terça-feira: Vídeo relacionado à área da beleza: maquiagem,cabelos,corpo e unhas.
  • Quarta-feira:  Receita do dia.
  • Quinta-feira: Resenhas de produtos de maquiagem ,cabelos,corpo e unhas.
  • Sexta-feira: Vídeo respondendo tag.
  • Sábado: O que rolou na blogosfera.
  • Domingo: Instagram da semana.

E ai meninas o que acharam da programação?Vou procurar manter sempre atualizado,mas não prometo sempre. Aceito sugestões para que o blog possa crescer e ficar melhor a cada dia.

Beijos!

Vídeo: Comprinhas Abelha e Ajuda Motivacional

Olá Amoras tudo bem???

Olha eu aqui de novo,mas dessa vez trouxe um vídeo...EBAAAA!! \O/\O/
Faz um bom tempo que não gravo vídeos,mas agora desencanei e resolvi gravar,conforme explico no vídeo,vocês irão entender porque não estava gravando antes.Sem mais enrolação assistam o vídeo:




Gostaram dos produtos? Já conheciam essa marca Abelha Rainha? Essa marca é bem conhecida para quem mora no Centro Oeste,principalmente quem mora em Goiânia e Aparecida de Goiânia.Como disse no vídeo vocês poderão adquirir qualquer produto comigo,poderão entrar em contato pelos comentários do blog,pela fanpage,pelo formulário de inscrição que fica aqui abaixo do seu lado direito ou pelo email: amoravaidosa@gmail.com,(ENVIAMOS PARA TODO BRASIL) segue abaixo os valores de cada produto que mostrei neste vídeo:
  • Base Facial HD (Cor: Média) - R$ 22,99
  • Máscara Impacto 360° para cílios 5 em 1 - R$ 19,99
  • Corretivo Líquido (Cor: Bege Médio) - R$ 9,99
  • Corretivo em Creme (Cor: Claro) - R$ 4,89
  • Creme Fix - Fixador de sombras em pó - R$ 5,59
  • Iluminador (Cor: Pérola) - R$ 5,59
  • Batom Natural Nude Shine Colours (Cor: Lavanda Matte) - R$ 4,89
  • Batom Mate Intenso (Cor: Rubi Mate) - R$ 8,99
  • Pó Facial Transformador HD - R$ 14,99
  • Duo Cake (Cor: Média) - R$ 10,99
  • Iluminador Facial Efeito Bronze - R$ 13,29
  • Blush Mosaico (Cor: Rosa Boneca) - R$ 14,99
Quem quiser a resenha de algum produto,deixe aqui nos comentários do blog ou na fanpage do blog,que terei o maior prazer em fazer para vocês.

MAQUIAGEM USANDO OS PRODUTOS: 





Beijos Amoras e até a proxima!




Renovação: Cabelos,como ficou?

Olá Amoras...

Olha quem está por aqui retornando com mais um post,lembram-se que algum tempo atrás postei que iria fazer uma renovação nos cabelos,pois bem,estava precisando renovar,para me sentir mais bonita,feliz e melhorar a auto estima.Sem mais delongas,veja como estava meu cabelo antes,feio era pouco...rsrs:

ANTES


*Meu cabelo não é assim,foi penteado seco,para fazer as mechas.


DEPOIS:








O que foi feito? 
Mechas no papel alumínio,hidratação com choque de queratina e finalização com corte e escova defrizante de quinoa e ojon.

Onde foi feito?
Studio Suzana Ribeiro (Página do Facebook para maiores informações)

Fones de contato: 
3518-2751/9105-0596

Ligue e agende uma avaliação para seus cabelos,amei o atendimento e a qualidade dos serviços prestados.


Beijos,Amoras!





Maquiagem: Inverno 2013

Olá Amoras...

Postei a pouco tempo um post sobre o que seria tendência no mundo dos esmaltes,para o inverno 2013,agora trago para vocês o que é tendência no mundo da maquiagem para o inverno 2013,Verde Militar e o Burgundy.

VERDE MILITAR

Achei super bonito,pode ser usado na pálpebra móvel,marcando o concavo com a sombra preta,ou demarcando o concavo com a sombra verde,gostaram?



Outra tendência é BURGUNDY:

O burgundy nada mais é do que a sombra na cor vinho,tanto na pálpebra móvel ou demarcando o concavo. 


Todas imagens foram retiradas do Google.


Espero que tenham gostado das dicas,vamos abusar das opções que temos na hora de nos maquiar para ficarmos LINDAS...Se joguem Amoras!

Beijos!
  




Renovação: Cabelos

Amoras...

Para quem me conhece,sabe que a seis meses fui e sou a pessoa mais feliz do mundo com o nascimento da minha filha.Desde que descobri que estava grávida,em junho do ano passado,não tenho feito química no cabelo e tenho deixado ele crescer,confesso que foi e tem sido uma luta permanecer sem fazer nada no cabelo. 
Mesmo não dando exclusivamente o leite materno(tive muito pouco leite),continuei deixando minha filha amamentar em mim,até o sexto mês,infelizmente meu leite secou,mas a rotina alimentar dela é outra,devido minhas circunstancias teve que ser assim,cada uma faz como lhe convir.
Enfim,chegou o tempo para mudança e como sou um pouco indecisa,quero (PRECISO) da ajuda das minhas leitoras para decidir o que devo fazer,segue as opções abaixo:

                                                          
    (Opções de cabelo:Max Hair Stylist)


Conto com ajuda de vocês,logo em breve irei fazer,assim que tiver o escolhido,faço e coloco as fotos para vocês.

Beijos...Lindonas!

Indicações na Blogosfera


Bom dia Amoras...devido a preguicinha do feriado,fiquei acessando meus blogues preferidos e gostaria de deixar algumas indicações para minhas leitoras,talvez alguns até já conhecem,mas gostaria de compartilhar:

Essa é a primeira parte,depois faço outro post,com outros blogues que acompanho...Beijos Amoras!


Blog que leio: Edinally Araújo

Oi Amoras queridas...

Hoje venho fazer uma indicação de um blog fofo que eu sigo,que é o da Edinally Araújo.Conheci ela através do canal no Youtube,e gostei tanto dos vídeos e do sotaque dela que venho acompanhando ela no blog e na  fanpage.Olha a foto dela ai...não é linda!


A Edinally é uma blogueira do Piaui,tem 19 anos(tão novinha comparada a mim...oh tristeza...kkk)mas já é bem reconhecida.Gostaria que minhas leitoras também fossem leitoras dela... :)

Então é isso...beijão Amoras!

Receita: Torta de Sorvete

Amoras...

Se tem uma coisa que eu amooooo é sorvete,apesar que agora estou evitando ao máximo,devido as minhas metas e rotinas,um post que escrevi uns dias atrás,(clique aqui para ler: Metas e Rotinas).Mas eu vi esta receita,tá uma cara que tá tão gostosa...kkkk,que resolvi compartilhar com vocês.
Acompanho um site que ensina receitas fácies,elaboradas para quem gosta de cozinhar,é o Panela de Barros,gosto muto deste site e é dele que vem esta receita deliciosa,então chega de conversa e vamos lá aos ingredientes:

Ingredientes:
  • 1 pote de 2 litros de sorvete de creme ou chocolate branco
  • 1 barra de 160g de chocolate Crunch picada
  • ½ xícara de amendoim confeitado
  • ½ xícara de biscoito Negresco picado
  • calda de chocolate para decorar



Modo de Preparo:
Tire o sorvete do freezer enquanto pica os ingredientes e coloque numa bacia.
Corte o chocolate em pedaços bem pequenos e coloque por cima.
Coloque uma xícara de amendoim confeitado num saco tipo Zip Loc, feche e bata com um martelo de carne.
Tire o recheio dos biscoitos Negresco e pique com a faca ou coloque no saco e bata com o martelo.
Coloque por cima do sorvete e misture bem com uma colher de pau.
Coloque numa forma de bolo, alise a massa, coloque um filme de pvc para proteger e leve de volta ao freezer por pelo menos 1 hora.
Quando for servir, coloque o fundo da forma numa bacia com água morna e vire num prato de pudim (que tenha as bordas altas).
Decore a gosto com calda de chocolate ou farofa pra sorvete ou ambos.
Sirva imediatamente.

Veja o modo de prepara em vídeo:


Rendimento:

06 porções

Tempo de Preparo:

20 minutos


Espero que tenham gostado Amoras...nhaminhami...rsrsrs

Beijos!


·        

Tendências: Esmaltes para inverno 2013

Oi amoras..bom dia!!

Trago hoje para vocês,alguns esmaltes que vão ser tendência neste inverno 2013,ninguém aqui precisa seguir estas dicas,cada um usa o que gosta,mas achei válido trazer esta sugestão para minhas leitoras.


A nova coleção da Risqué é chamada de  “Brasil por Risqué. Moda”, a coleção segue a proposta da linha de verão, que valorizava elementos nacionais. Se na temporada anterior a gastronomia foi o destaque, agora é a moda e o trabalho artesanal tupiniquim que se sobressai para inspirar as cores.
De acordo com a diretora de Marketing da empresa, Daniella Brilha, as tonalidades propostas para o inverno misturam estilo e culturas diferentes. “A coleção chega para reforçar nossas raízes e o rico trabalho de nossas artesãs e estilistas. Ao todo, são seis cores sofisticadas e com a cara do inverno, representadas por materiais tradicionais em nosso país”, afirma ela.
A nova linha é formada pelos seguintes esmaltes:
  • Maxi Bolsa de Palha – A it bag bem brasileira inspirou o dourado
  • Babado de Gala – Violeta que foi tendência nas passarelas
  • Sapatilha de Miçanga – Roxo
  • Pantalona de Chita – Vermelho com fundo rosa
  • Casaqueto de Retalho – Nude escuro
  • Echarpe de Crochê – Cinza
(Fonte:TodaEla)

E ai o que acharam das cores Amoras?

Pesquisa: Você substitui maquiagem quando perde?

Oi Amoras...vocês gastam muito dinheiro com maquiagem?Segundo uma pesquisa britânica, as mulheres gastam até 50 mil reais substituindo itens de make durante toda a sua vida.



Já ficou muito triste quando perdeu algum item queridinho de sua necessaire,ainda mais quando ele é caro?Quem nunca perdeu um batom,um gloss ou até rímel no transporte público,restaurante ou até mesmo no táxi,sabe o que é ficar #chateada.
Mas já parou para pensar o quanto você gasta para substituir o item novamente? 
De acordo com uma recente pesquisa britânica, as mulheres do Reino Unido gastam, em média, 15.872 libras (o equivalente a quase 50 mil reais na cotação de hoje) com maquiagens perdidas durante toda a vida.
Quase metade das entrevistadas perdeu a maquiagem na parte de trás de um táxi, um quarto delas deixou cair um item vaso sanitário e um terço delas acabou deixando um produto de maquiagem na casa de um ex-namorado (sem chances de resgate). Os resultados mostraram também que uma em cada dez mulheres deixou um item cair no ralo e outra parte esqueceu um produto em um restaurante.
A pesquisa foi feita pela loja online britânica de cosméticos feelunique.com, revelando que a maioria das mulheres perde pelo menos um item de maquiagem por mês. Muitas delas admitiram que preferem perder um casaco ao seu nécessaire de produtos. "Quando perdemos uma bolsa de maquiagem, não é só o custo dos produtos que perdemos, é algo muito pessoal. O conteúdo de um nécessaire é construído ao longo do tempo, sendo que alguns produtos são favoritos e valiosos para a pessoa”, disse um porta-voz da feelunique.com.


(Fonte: TodaEla)


Espero que tenham gostado do post,Amoras...
Beijos!

Como compactar maquiagem quebrada


Tenho certeza que assim como eu, você acidentalmente já deixou sua maquiagem cair e ela quebrou... :(
Ou é desastrada como eu e sai derrubando as coisas...rsrs,então seus problemas acabaram!!!Pesquisando na net,descobri que tem como compactar sombra,blush e até pó quebrado.Veja o que é necessário:
  • Álcool 70% (comprado em farmácia)
  •  Uma colher pequena
  • Papel toalha
Passo a passo:

Junte novamente os pedaços quebrados da maquiagem,com o auxilio da colher,pingue uma gota do álcool 70%,e com o outro lado da colher comece a  compactar até ficar uma massa uniforme e redistribua novamente em seu local de origem.Pegue o papel toalha e pressione até absorver todo excesso do álcool.
Deixe secar em local arejado e após isso poderá usar novamente.

                                                      (Imagem by: Google)

Dica super legal né Amoras,agora você poderá usar sua maquiagem novamente!

Beijos,Amoras...




Tag - Marido responde

Ehhhhhhhhhhhhhh até que enfim o vídeo conseguiu carregar no Youtube,respondi essa tag com meu esposo,porém teve algumas partes que o celular não gravou,me desculpem,mas logo abaixo estão as perguntas e respostas que ele respondeu,também se encontram no box de informações do YT.

(AUMENTE A RESOLUÇÃO DO YOUTUBE E ASSISTA EM HD)


PERGUNTAS E RESPOSTAS QUE O CELULAR NÃO GRAVOU
 Uma coisa que você faz que eu não gosto? Deixar roupa esparramada
 Onde eu nasci?Goiânia
 Eu faço algum esporte? Ele disse levantamento de garfo...kkk
 O que eu posso ficar horas e horas fazendo?Mexendo com blog
 Se eu pudesse viver em qualquer lugar do mundo qual seria?Nova Iorque
 Jéssica Nathália Alcantara -  A cor de esmalte que você mais usa? Vermelho
*Ele acertou tudo meninas...hehehe

Então é isso Amoras,espero que gostem...bjs!

Metas e Rotinas


Bom dia Amoras...

Como toda mulher,sempre percebemos que temos algo a melhorar,tanto em casa, saúde,dentre outras coisas.Domingo passado não apenas pensei...refleti que muita coisa que preciso mudar.Então estabeleci metas de rápido,médio e longo prazo,além também de organizar minhas rotinas.
O que fiz foi seguinte:
  • Coloquei no papel metas que quero alcançar como pessoa;
  • Metas em relação a minha família;
  •  Metas para emagrecimento(isso mesmo...quero mudar não só esteticamente,mas minha saúde também).
Depois de metas estabelecidas,criei rotinas para executa-las,de acordo com os meus horários,estabeleci três rotinas,ROTINA DO LAR,ROTINA FAMILIAR E A ROTINA DO EMAGRECIMENTO.

A rotina do lar e a familiar está afixada em minha geladeira,agora a rotina do emagrecimento é mais elaborada.No qual eu e minha amiga Rayne estamos focadas em mudar nossa forma física,melhorar nossa saúde e condicionamento físico.
Fazendo algumas pesquisas ontem no celular,encontrei dois aplicativos que vão ajudar,é o TecnoNutri e o RunKeeper.

TecnoNutri

O aplicativo para dieta TecnoNutri gerencia sua alimentação e te ajuda a emagrecer com saúde.
Ótima ferramenta para controlar a alimentação, o aplicativo para dieta TecnoNutri funciona como um nutricionista particular. O usuário insere informações básicas como sexo, idade, peso, altura, se pratica exercícios ou não e qual seu objetivo (manter, perder ou ganhar peso). A partir dos dados, o programa permite que a pessoa crie um diário de refeições detalhado, adicionando os alimentos ingeridos para assim controlar as calorias consumidas. O programa cria uma dieta completa, com horários e distribuição da alimentação, além de avisar quando e o que comer através de alarmes. Assim que o usuário insere o alimento, o aplicativo para dieta atualiza as metas do consumo diário não somente de calorias, mas também de todos os outros nutrientes necessários para se manter saudável. Esse aplicativo para dieta contém a tabela nutricional completa de mais de 2000 alimentos, para que o usuário faça escolhas corretas antes de cada refeição. O programa ainda projeta a dieta na pirâmide alimentar, com o intuito de indicar e ilustrar a qualidade da alimentação. O aplicativo para dieta TecnoNutri cria gráficos de progresso diários para que o usuário controle sempre o seu desempenho e acompanhe o seu peso. O usuário consegue visualizar também gráficos de alimentos consumidos ao longo do dia, a partir de cada nutriente recomendado e consumido. O programa ainda avisa qual a porcentagem das calorias recomendadas diariamente que o usuário já ingeriu. O Tecnonutri é um aplicativo para dieta com informações completas para que o usuário tenha um peso saudável. O programa está disponível gratuitamente em português, chinês, holandês, inglês, francês e italiano e é compatível com iPhone, iPod touch e Android.

RunKeeper

O Runkeeper é um aplicativo para celular (smartphone) que ajuda você a realizar seus exercícios e mantê-lo em forma e motivado. Para os usuários fãs de esportes ou os que estão querendo entrar em forma, ele será útil para organizar e monitorar as atividades físicas realizadas, sejam quais forem como por exemplo: Caminhada, ciclismo, corrida, natação, etc. Utilizando o GPS do seu aparelho, o Runkeeper marca a sua movimentação realizando o traçado dos locais por onde você passou e também calculando o seu deslocamento, sua velocidade, seu ritmo, seu gasto calórico, etc. Você não tem um aparelho celular tão sofisticado? Não se preocupe; é possível passar essas mesmas informações manualmente para o site. Este procedimento também poderá ser usado quando você praticar atividades estacionárias (como esteira ou ciclismo estacionário).

Então é isso...já estou colocando algumas metas e rotinas em prática e estou organizando outras,mas tudo vou colocando o passo a passo para vocês..!!

Beijos,Amoras!